Freizeit und Hobby

Alle, die nach dem Nichtstun mal wieder was tun wollen, finden im Sachbuchbereich unter diesen Interessenkreisaufklebern unendlich viele Ideen zum Werkeln, Dekorieren, Basteln, Kochen, Gärtnern ... also alles für den nächsten Kreativschub!

  • Hobby und Freizeit
  • Fitness und Gesundheit
  • Garten
  • Handarbeiten
  • Kochen
  • Papierarbeiten
  • Ratgeber
  • Reisen
  • Wohnen

Und Thermomix-Kochbücher finden Sie natürlich auch bei uns und in unserer Onleihe - dieser Klick führt Sie direkt dort hin!

Liebe LeserInnen,
im Zeitraum unserer Schließung aufgrund der Corona-Pandemie,
versorgen wir Sie hier auf der Homepage
mit Medientipps aus unserer Onleihe.


Zu Hause sein und trotzdem fit bleiben - Tipps dazu gibt es in diesen Büchern:

 

fitness
pilatestraining
ohne

Fitness für Vielsitzer - mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
(Ekard Lind)
Ungefähr zwei Drittel unserer Zeit verbringen wir im Sitzen. Egal ob bei der Arbeit oder in der Freizeit: Sitzen ist allgegenwärtig und wir haben uns daran gewöhnt. Vielsitzen stellt jedoch eine enorme Belastung für den gesamten Körper und auch für unser Herz-Kreislauf-System dar. Die Folgen der Dauersitzkultur sind Verspannungen, Schmerzen aber auch Haltungsschäden und nicht zuletzt der daraus resultierende Bewegungsmangel, der wiederum als Auslöser anderer Krankheiten gilt. Mit einer aktiv-dynamischen, individuellen Sitzweise lässt sich dem aber entgegenwirken und das mit einfachen Übungen bei minimalem Zeitaufwand.

Ohne Geräte - Muskeltraining 50+
 Kraft, Ausdauer, Flexibilität ( Liebman, Hollis Lance)
Regelmäßiger Sport trägt zu einem längeren und gesünderen Leben bei, ganz egal, wann man mit dem Training beginnt. Dieses Buch hilft der Generation 50+, Beweglichkeit und Ausdauer zu steigern sowie die Haltung bzw. Ausrichtung des Körpers zu verbessern. Mithilfe einfacher Step-by-step-Anleitungen für das Training zu Hause und zahlreichen, verständlich dargestellten Abbildungen werden sich Best Ager fantastisch fühlen und auch so aussehen. Wer jenseits der 50 noch nicht zum "alten Eisen" gehören und sich in seinem Körper wohlfühlen möchte, ist mit diesem Buch bestens gerüstet, um in Form zu kommen und auch zu bleiben.


Yoga für Zuhause - als kleiner Ersatz für ausfallende Yogakurse:


yoga

Yoga für Dummies (Feuerstein, Georg;   Payne, Larry)

Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Sie wollen gleichzeitig Ihre allgemeine Fitness, Beweglichkeit und Kraft verbessern? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zu mehr geistiger und körperlicher Gesundheit. Als Anfänger erlernen Sie in illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr persönliches Yoga-Programm zusammenstellen und perfekt in ihren Alltag integrieren. Kindern, Schwangeren und Senioren ist jeweils ein eigenes Kapitel gewidmet. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.

fürdich

Yoga für dich und überall
 60 unglaublich nützliche Übungen - für jedermann und jeden Tag (Ursula Karven)


"Dehn & Gähn" oder "Fernseh-Fakir"? Ursula Karven zeigt, wie es geht! Herrliche 2-Miuten-Übungen, die in jeden Alltag passen. Yoga ohne spirituellen Schnickschnack und auch für Menschen ohne biegsame Glieder: Mit Ursula Karven Vorurteile über Bord werfen und einfach loslegen! Denn diese 60 witzigen kleinen, charmant illustrierten Übungen sind wirklich praktisch, hilfreich und prima für das kleine Alltagsloch in Büro, Küche, Bad, morgens im Bett oder abends vor dem Fernseher. Das Beste daran: Sie dauern tatsächlich nur winzige 2 Minuten! Das frech-einfache Yoga-Buch - wirklich für jeden (sogar Männer)!

Adresse:
Schloßgartenstr. 7
71159 Mötzingen
07452-7406001
buecherei@moetzingen.de

Aktuelle Öffnungszeiten:
mittwochs von 16.00 bis 18.30 Uhr
samstags von 10.00 bis 13.00 Uhr
Ausleihe mit beschränkter Personenzahl!

© 2019, 2020 Gemeindebücherei Mötzingen. Alle Rechte vorbehalten.